У 10‑х класах прайшла цікавая і карысная класная гадзіна, прысвечаная тэме эмоцыйнай ўстойлівасці
У 10‑х класах прайшла цікавая і карысная класная гадзіна, прысвечаная тэме эмоцыйнай ўстойлівасці. У сучасным свеце, поўным выпрабаванняў і непэўнасці, веданне спосабаў захоўваць унутраны баланс — надзвычай каштоўны навык.
На занятку вучні пазнаёміліся з практычнымі метадамі, якія дапамагаюць застацца ўпэўненымі нават у складаных сітуацыях. Адным з ключавых этапаў стала выкананне практычнага прыёму «Якарэнне»: гімназісты запісалі поспехі мінулага года і напісалі мэты на 2026 год. Захопленыя, мы праглядзелі кароткі фільм, у якім былі прадэманстраваны розныя спосабы знаходзіць ўнутраную ўстойлівасць, калі здаецца, што ўсё выходзіць з‑пад кантролю.
✅У роліку былі паказаны практычныя прыёмы: дыхальныя практыкаванні, метады асэнсавання эмоцый, спосабы пераарыентацыі ўзорыў думкі.
